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暑假多室外活動 避免視力惡化
根據以往經驗，假期結束後許多學童的視力大減，為避免孩子在暑假過後罹患近視或近視度數惡化，國健署呼籲，家長應多規劃室外活動，減少近距離用眼時間，並把握「要室外活動」等 3要原則，讓孩子遠離近視
的危害。
根據統計資料顯示， 104學年度學童視力不良率，國小 1年級升到 26.1%，國小 6年級高達 63.9%，國中 1年級更近 7成為 69%。暑假將近，如果孩子經常宅在家中，加上參加才藝課程或安親班，看電視
、電腦、電玩、平板手機，及才藝課程等長時間近距離用眼的活動將大幅增加。
國健署指出，年紀越小近視，度數增加越快，越容易成為逾 600度的高度近視；高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃澳洲訂房斑病變，甚至有 10%會導致失明。為了保護孩子的靈魂之窗應該增加戶外
活動的比重。
有研究顯示，陽光會增加視網膜多巴胺分泌量，抑制眼軸伸長，可減緩近視的發生及度數惡化。國健署於 102年到 103年進行的研究也發現，不論有無近視的兒童， 1週近距離用眼的才藝課程或練習時間超過 4
小時、使用電腦電玩平版時間超過 4小時及看電視或電視遊樂器時間超過 12小時等用眼習慣，都是近視危險因子。
國健署建議，要遵守 3010原則，掌握用眼 30分鐘，休息 10分鐘，看書保持 35-40公分距離。未滿 2歲幼兒不看螢幕， 2歲以上每日不要超過 1小時；要室外活動，暑假中每天至少要有 2至 3小時的室外
活動，並累計至少 60分鐘中等費力身體活動；以及要有適當防護，室澳洲訂房外活動時避開上午 10時至下午 2時的強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充適量水分。
拒絕網路簽賭 暑期上網安全別輕忽
暑假快到了，中華白絲帶關懷協會今天(23)公布一項「青少兒上網安全調查」，發現近6成學生會參加網路社群，以娛樂流行類社群最多，其次是聯誼交友，但學生進行網路賭博申訴案有增加趨勢，提醒家長要注意孩
子暑假期間的上網安全，希望能避免受到網友誘導賭博，勇敢拒絕簽賭。
中華白絲帶關懷協會針對1萬2千多位國小三年級到大學一年級的學生進行調查，發現青少兒上網動機，主要是看影片、聽音樂、使用臉書或部落格，各達6成8以上，5成5上網查資料，5成4澳洲訂房玩線上遊戲，近6成參加網路
社群，參與的網路社群以娛樂流行最多，其次是聯誼交友、親友學校，但只有4成3以上會辨識陌生網友，6成5會對陌生網友提高警覺，中華白絲帶關懷協會執行長黃葳威表示，從調查也發現邊玩線上遊戲、邊進行網
路簽賭的現象，今年第一季(1月到5月)網路賭博申訴案件69件，比去年30件增加，也超過前兩年總和，顯示網路簽賭現象有上升趨勢。
為宣導拒絕網路簽賭，白絲帶關懷協會也拍攝「一年之後」微電影，內容由真實案例改編，描述一位高中生在暑假玩籃球電競時接觸了網路簽賭，面臨地下錢莊追債而休學，這部微電影也將澳洲訂房在8月開學後，陸續到各級
學校澳洲訂房播放，希望宣導預防網路簽賭觀念，有需要微電影播放的學校，也可與白絲帶關懷協會(http://www.cyberangel.org.tw/tw/)聯繫。
暑假來露營 屏縣府賽嘉辦露營派對
推廣屏北地區的觀光旅遊，屏東縣政府暑假期間7月、8月將在賽嘉樂團各辦1梯次的露營派對，除了有創意營帳布置競賽外，也讓民眾感受無光害的浩瀚星空。
第1梯次在7月16日及17日，第2梯次在8月13日及14日，屏東縣政府今天舉辦記者宣傳會，縣長潘孟安表示暑假期間，許多人往國外跑，其實國內旅遊品質不比國外差，屏東除了墾丁沒有光害，可以觀星外，屏北也是
不錯的觀星露營地點。
潘孟安表示，明年底前，屏北地區屏185線沿線將完成20個露營區的建置，含括原住民、平埔族和客家等地區的文化。
唐營國小校長施世治表示，8月12日有英仙座流星雨，1小時有100顆流星，活動第2梯次雖在8月13日，但能夠看得到的流星雨數量不會差很多。
縣府觀光傳播處表示，7、8月在賽嘉樂園將舉辦的露營派對，將有原住民射箭、大花農場提供的有機玫瑰冰沙體驗、鴻旗有機農場提供在地食材和現場龍眼烤豬及各家露營周邊廠商所提供的產品體驗。
創意營帳布置競賽獎品豐富，有攜帶式投影機組、智慧電動滑板平衡車、運動攝影機及拍立得相機等。
每梯次限額300人，每組帳篷限4-6人，每人收費新台幣500元，6歲以下幼童400元，活動以組為報名單位。
相關詳情請上「屏北星空露營派對」官網：www.itop.com.tw/ptcamp。
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